Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, vuohenjuustosalaatti, keitetty punajuuri, öljykastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 151,77 kcal 635,68 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,05 g | 73 % |
| Hiilihydraattia | 5,22 g | 14 % |
| Proteiinia | 5,14 g | 14 % |
| Sokeria | 5,14 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,23 g | |
| Suolaa | 358,34 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 100,14 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,05 ug |
| C-vitamiini | 3,98 mg |
| D-vitamiini | 0,15 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,92 mg |
| K-vitamiini | 17,34 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 635,68 kJ |
| folaatti, kokonais- | 61,16 ug |
| fosfori | 102,00 mg |
| fruktoosi | 1,19 g |
| galaktoosi | 0,02 g |
| glukoosi | 0,48 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,22 g |
| jodidi (jodi) | 1,64 ug |
| kalium | 279,03 mg |
| kalsium | 76,13 mg |
| karotenoidit | 347,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 17,16 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,81 g |
| kuitu, kokonais- | 1,51 g |
| laktoosi | 0,24 g |
| magnesium | 17,35 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 140,64 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,39 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,98 mg |
| orgaaniset hapot | 0,23 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,72 g |
| proteiini | 5,14 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 12,05 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,00 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,85 g |
| rasvahapot trans | 0,31 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,23 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,64 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,10 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 852,70 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 113,26 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,81 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 3,21 g |
| seleeni | 0,94 ug |
| sinkki | 0,40 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,14 g |
| sterolit | 24,42 mg |
| suola | 358,34 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 49,20 mg |
| tärkkelys | 0,07 g |