Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, makaroni, vihersalaatti, herne-maissi-paprika - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 281,02 kJ 67,16 kcal |
| Rasvaa | 1,41 g |
| Hiilihydraattia | 5,84 g |
| Proteiinia | 6,87 g |
| Sokeria | 1,79 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,22 g |
| Suolaa | 311,89 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 30,14 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,03 ug |
| C-vitamiini | 9,18 mg |
| D-vitamiini | 0,65 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,48 mg |
| K-vitamiini | 9,28 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 281,02 kJ |
| folaatti, kokonais- | 17,55 ug |
| fosfori | 70,50 mg |
| fruktoosi | 0,78 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,59 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,84 g |
| jodidi (jodi) | 5,87 ug |
| kalium | 257,02 mg |
| kalsium | 14,82 mg |
| karotenoidit | 1578,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 11,21 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,65 g |
| kuitu, kokonais- | 1,12 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 18,92 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 122,40 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,02 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,31 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,25 g |
| proteiini | 6,87 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 1,41 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,66 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,55 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,22 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,19 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,27 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 543,64 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 68,18 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,95 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 37,67 mg |
| rauta | 1,09 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,41 g |
| seleeni | 14,32 ug |
| sinkki | 0,51 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,79 g |
| sterolit | 9,62 mg |
| suola | 311,89 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 78,90 mg |
| tärkkelys | 4,04 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo