Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, kananmuna, ei kastiketta - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 254,00 kJ 60,71 kcal |
| Rasvaa | 2,32 g |
| Hiilihydraattia | 1,73 g |
| Proteiinia | 7,66 g |
| Sokeria | 1,70 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,45 g |
| Suolaa | 308,00 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 47,35 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,41 ug |
| C-vitamiini | 7,09 mg |
| D-vitamiini | 0,60 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,77 mg |
| K-vitamiini | 9,70 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 254,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 17,59 ug |
| fosfori | 84,00 mg |
| fruktoosi | 0,87 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,69 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,73 g |
| jodidi (jodi) | 8,15 ug |
| kalium | 266,73 mg |
| kalsium | 21,21 mg |
| karotenoidit | 1477,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 46,45 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,31 g |
| kuitu, kokonais- | 0,78 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,52 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 120,88 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,39 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,37 mg |
| orgaaniset hapot | 0,18 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,20 g |
| proteiini | 7,66 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
| rasva | 2,32 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,80 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,66 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,45 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,92 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,62 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 641,62 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 76,44 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 5,80 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 54,00 mg |
| rauta | 1,13 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 0,14 g |
| seleeni | 14,59 ug |
| sinkki | 0,61 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,70 g |
| sterolit | 5,12 mg |
| suola | 308,00 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 122,40 mg |
| tärkkelys | 0,03 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo