Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, savukalasalaatti, lehtisalaatti-muna, ei kastiketta - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 452,40 kJ 108,03 kcal |
| Rasvaa | 6,13 g |
| Hiilihydraattia | 0,32 g |
| Proteiinia | 12,81 g |
| Sokeria | 0,32 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,57 g |
| Suolaa | 1180,63 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 106,05 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 8,62 ug |
| C-vitamiini | 1,13 mg |
| D-vitamiini | 9,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,61 mg |
| K-vitamiini | 29,07 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 452,40 kJ |
| folaatti, kokonais- | 35,67 ug |
| fosfori | 182,50 mg |
| fruktoosi | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,18 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,32 g |
| jodidi (jodi) | 25,82 ug |
| kalium | 312,50 mg |
| kalsium | 49,75 mg |
| karotenoidit | 859,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 138,50 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,20 g |
| kuitu, kokonais- | 0,25 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 23,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 463,36 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,72 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,81 mg |
| orgaaniset hapot | 0,03 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,10 g |
| proteiini | 12,81 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,35 mg |
| rasva | 6,13 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,57 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,95 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,53 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,57 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,29 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,14 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 417,36 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 109,62 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 247,31 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 399,13 mg |
| rauta | 1,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,21 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 25,80 ug |
| sinkki | 1,15 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,32 g |
| sterolit | 2,13 mg |
| suola | 1180,63 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 185,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo