Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, nizzan salaatti, kananmuna, peruna, anjovis, öljykastike - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 329,24 kJ 78,63 kcal |
| Rasvaa | 4,88 g |
| Hiilihydraattia | 5,32 g |
| Proteiinia | 2,52 g |
| Sokeria | 2,02 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,54 g |
| Suolaa | 296,11 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 47,40 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,30 ug |
| C-vitamiini | 8,56 mg |
| D-vitamiini | 0,25 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,23 mg |
| K-vitamiini | 25,75 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 329,24 kJ |
| folaatti, kokonais- | 27,22 ug |
| fosfori | 51,70 mg |
| fruktoosi | 0,92 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,75 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,32 g |
| jodidi (jodi) | 7,57 ug |
| kalium | 259,24 mg |
| kalsium | 29,87 mg |
| karotenoidit | 1369,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 33,84 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,73 g |
| kuitu, kokonais- | 1,31 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 15,54 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 116,21 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,48 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,93 mg |
| orgaaniset hapot | 0,38 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,40 g |
| proteiini | 2,52 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 4,88 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,44 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,41 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,03 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,54 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,49 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,50 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1010,22 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 382,50 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 6,38 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 22,20 mg |
| rauta | 0,67 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,30 g |
| seleeni | 4,38 ug |
| sinkki | 0,37 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,02 g |
| sterolit | 28,79 mg |
| suola | 296,11 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 35,70 mg |
| tärkkelys | 3,30 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo