Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, makkara-perunasalaatti, chorizo, öljykastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 106,60 kcal 446,26 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,52 g | 57 % |
| Hiilihydraattia | 7,55 g | 30 % |
| Proteiinia | 3,63 g | 13 % |
| Sokeria | 1,98 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,69 g | |
| Suolaa | 736,45 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 42,96 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,11 ug |
| C-vitamiini | 8,74 mg |
| D-vitamiini | 0,12 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,94 mg |
| K-vitamiini | 20,99 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 446,26 kJ |
| folaatti, kokonais- | 18,45 ug |
| fosfori | 56,60 mg |
| fruktoosi | 1,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,73 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,55 g |
| jodidi (jodi) | 9,87 ug |
| kalium | 313,83 mg |
| kalsium | 17,52 mg |
| karotenoidit | 2162,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 8,60 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
| kuitu, kokonais- | 1,10 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 18,75 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 289,03 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,23 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,65 mg |
| orgaaniset hapot | 0,48 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 3,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 6,52 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,05 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,85 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,69 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,07 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,24 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 831,34 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 178,55 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1,03 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1,03 mg |
| rauta | 0,64 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,24 g |
| seleeni | 2,77 ug |
| sinkki | 0,57 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,98 g |
| sterolit | 17,81 mg |
| suola | 736,45 mg |
| tiamiini (B1) | 0,17 mg |
| tryptofaani | 43,30 mg |
| tärkkelys | 5,57 g |