Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, kuskussalaatti, vuohenjuusto, öljykastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 120,94 kcal 506,14 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,73 g | 59 % |
| Hiilihydraattia | 6,85 g | 22 % |
| Proteiinia | 5,71 g | 19 % |
| Sokeria | 2,56 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,44 g | |
| Suolaa | 586,79 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 139,68 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,05 ug |
| C-vitamiini | 69,54 mg |
| D-vitamiini | 0,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,99 mg |
| K-vitamiini | 3,60 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 506,14 kJ |
| folaatti, kokonais- | 42,02 ug |
| fosfori | 105,20 mg |
| fruktoosi | 1,13 g |
| galaktoosi | 0,02 g |
| glukoosi | 1,02 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,85 g |
| jodidi (jodi) | 2,38 ug |
| kalium | 214,89 mg |
| kalsium | 74,74 mg |
| karotenoidit | 2068,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 16,49 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,90 g |
| kuitu, kokonais- | 1,40 g |
| laktoosi | 0,23 g |
| magnesium | 17,74 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 230,29 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,67 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,46 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,51 g |
| proteiini | 5,71 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 7,73 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,44 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,34 g |
| rasvahapot trans | 0,30 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,44 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,42 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,25 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 334,80 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 70,98 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,91 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,15 g |
| seleeni | 1,42 ug |
| sinkki | 0,32 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,56 g |
| sterolit | 16,26 mg |
| suola | 586,79 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 58,90 mg |
| tärkkelys | 3,90 g |