Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 95,60 kcal 400,52 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,87 g | 86 % |
| Hiilihydraattia | 1,71 g | 5 % |
| Proteiinia | 2,61 g | 10 % |
| Sokeria | 1,67 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,22 g | |
| Suolaa | 1521,65 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 56,18 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,15 ug |
| C-vitamiini | 6,23 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,28 mg |
| K-vitamiini | 24,66 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 400,52 kJ |
| folaatti, kokonais- | 22,52 ug |
| fosfori | 61,30 mg |
| fruktoosi | 0,78 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glukoosi | 0,58 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,71 g |
| jodidi (jodi) | 5,04 ug |
| kalium | 187,74 mg |
| kalsium | 73,03 mg |
| karotenoidit | 1670,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 7,11 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,70 g |
| kuitu, kokonais- | 1,38 g |
| laktoosi | 0,22 g |
| magnesium | 15,04 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 597,19 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,31 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,28 mg |
| orgaaniset hapot | 0,61 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,24 g |
| proteiini | 2,61 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 8,87 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,45 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,05 g |
| rasvahapot trans | 0,10 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,22 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,31 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,54 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1035,86 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 370,42 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,41 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 3,52 ug |
| sinkki | 0,72 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,67 g |
| sterolit | 30,16 mg |
| suola | 1521,65 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 58,50 mg |
| tärkkelys | 0,04 g |