Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, ei kastiketta - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 286,71 kJ 68,36 kcal |
| Rasvaa | 5,76 g |
| Hiilihydraattia | 1,74 g |
| Proteiinia | 2,75 g |
| Sokeria | 1,70 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,07 g |
| Suolaa | 1561,86 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 57,47 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,16 ug |
| C-vitamiini | 6,54 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,59 mg |
| K-vitamiini | 22,42 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 286,71 kJ |
| folaatti, kokonais- | 25,69 ug |
| fosfori | 64,10 mg |
| fruktoosi | 0,79 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glukoosi | 0,58 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,74 g |
| jodidi (jodi) | 5,15 ug |
| kalium | 205,23 mg |
| kalsium | 77,49 mg |
| karotenoidit | 1687,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 7,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,75 g |
| kuitu, kokonais- | 1,45 g |
| laktoosi | 0,23 g |
| magnesium | 16,24 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 612,97 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,33 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,35 mg |
| orgaaniset hapot | 0,50 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,26 g |
| proteiini | 2,75 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,20 mg |
| rasva | 5,76 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,34 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot trans | 0,11 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,77 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 228,84 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 61,55 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,44 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 3,66 ug |
| sinkki | 0,77 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,70 g |
| sterolit | 10,45 mg |
| suola | 1561,86 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 61,00 mg |
| tärkkelys | 0,04 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo