Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, juustosalaatti, kermaviilikastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 112,57 kcal 471,24 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,27 g | 69 % |
| Hiilihydraattia | 2,09 g | 8 % |
| Proteiinia | 6,91 g | 23 % |
| Sokeria | 2,06 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,66 g | |
| Suolaa | 618,41 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 64,07 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,40 ug |
| C-vitamiini | 20,68 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,01 mg |
| K-vitamiini | 28,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 471,24 kJ |
| folaatti, kokonais- | 30,39 ug |
| fosfori | 151,30 mg |
| fruktoosi | 0,82 g |
| galaktoosi | 0,05 g |
| glukoosi | 0,65 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,09 g |
| jodidi (jodi) | 13,60 ug |
| kalium | 200,67 mg |
| kalsium | 208,81 mg |
| karotenoidit | 698,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 14,58 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,52 g |
| kuitu, kokonais- | 0,76 g |
| laktoosi | 0,30 g |
| magnesium | 15,43 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 242,70 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,99 mg |
| orgaaniset hapot | 0,47 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,32 g |
| proteiini | 6,91 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 8,27 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,31 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,77 g |
| rasvahapot trans | 0,15 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,66 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,73 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,81 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 759,10 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 311,34 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,33 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,25 g |
| seleeni | 5,69 ug |
| sinkki | 1,15 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,06 g |
| sterolit | 24,06 mg |
| suola | 618,41 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 101,20 mg |
| tärkkelys | 0,03 g |