Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, caesarsalaatti, juusto, caesarkastike, krutonki - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 202,44 kcal 847,92 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 14,97 g | 66 % |
| Hiilihydraattia | 8,28 g | 17 % |
| Proteiinia | 8,55 g | 17 % |
| Sokeria | 0,73 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,08 g | |
| Suolaa | 555,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 39,12 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,11 ug |
| C-vitamiini | 2,89 mg |
| D-vitamiini | 0,19 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,84 mg |
| K-vitamiini | 29,89 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 847,92 kJ |
| folaatti, kokonais- | 30,20 ug |
| fosfori | 109,10 mg |
| fruktoosi | 0,21 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,18 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,28 g |
| jodidi (jodi) | 66,87 ug |
| kalium | 185,03 mg |
| kalsium | 112,52 mg |
| karotenoidit | 159,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 58,58 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
| kuitu, kokonais- | 0,84 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 20,37 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| natrium | 217,87 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,16 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,56 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,25 g |
| proteiini | 8,55 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 14,97 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,03 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,18 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,83 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,08 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,03 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2812,83 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1066,90 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 43,99 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 57,62 mg |
| rauta | 1,46 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,24 g |
| seleeni | 10,41 ug |
| sinkki | 0,98 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,73 g |
| sterolit | 74,25 mg |
| suola | 555,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 97,20 mg |
| tärkkelys | 7,55 g |