Alla elintarvikkeen (Ateriasalaatti, caesarsalaatti, broileri, juusto, caesarkastike, krutonki - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 224,90 kcal 941,69 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 16,37 g | 65 % |
| Hiilihydraattia | 8,28 g | 15 % |
| Proteiinia | 11,03 g | 20 % |
| Sokeria | 0,74 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,41 g | |
| Suolaa | 786,30 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 45,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,62 ug |
| C-vitamiini | 2,89 mg |
| D-vitamiini | 0,25 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,16 mg |
| K-vitamiini | 35,14 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 941,69 kJ |
| folaatti, kokonais- | 29,65 ug |
| fosfori | 125,30 mg |
| fruktoosi | 0,21 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,18 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,28 g |
| jodidi (jodi) | 20,63 ug |
| kalium | 273,44 mg |
| kalsium | 99,49 mg |
| karotenoidit | 160,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 37,27 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
| kuitu, kokonais- | 0,84 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 21,98 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| natrium | 308,59 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,50 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,92 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,25 g |
| proteiini | 11,03 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,19 mg |
| rasva | 16,37 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,37 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,20 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,14 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,41 g |
| rasvahapot yhteensä | 15,61 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,73 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3099,36 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1153,86 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 15,44 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 28,83 mg |
| rauta | 0,64 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,24 g |
| seleeni | 11,60 ug |
| sinkki | 0,84 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,74 g |
| sterolit | 79,73 mg |
| suola | 786,30 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 118,80 mg |
| tärkkelys | 7,55 g |