Alla elintarvikkeen (Anjovis - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 257,17 kcal 1076,13 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 11,40 g | 40 % |
Hiilihydraattia | 9,60 g | 15 % |
Proteiinia | 28,89 g | 45 % |
Sokeria | 9,60 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 3,03 g | |
Suolaa | 10548,72 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 14,90 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 11,00 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 5,70 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,00 mg |
K-vitamiini | 1,35 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 1076,13 kJ |
folaatti, kokonais- | 16,00 ug |
fosfori | 100,00 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 9,60 g |
jodidi (jodi) | 45,00 ug |
kalium | 190,00 mg |
kalsium | 90,00 mg |
karotenoidit | 0,00 ug |
kolesteroli (GC) | 66,70 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 13,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 4140,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,20 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 7,61 mg |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 28,89 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,18 mg |
rasva | 11,40 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 2,98 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 2,73 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,22 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 3,03 g |
rasvahapot yhteensä | 10,21 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,21 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 175,07 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 145,69 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 767,52 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1498,46 mg |
rauta | 2,10 mg |
riboflaviini (B2) | 0,20 mg |
sakkaroosi | 9,60 g |
seleeni | 68,00 ug |
sinkki | 1,80 mg |
sokerit | 9,60 g |
sterolit | 0,00 mg |
suola | 10548,72 mg |
tiamiini (B1) | 0,02 mg |
tryptofaani | 324,00 mg |
tärkkelys | 0,00 g |