Hae elintarvikkeista: 

Anjovis - kalorit

g
annosta (20g)

100 g sisältää 257,17 kcal

Alla elintarvikkeen (Anjovis - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa257,17 kcal
1076,13 kJ
% energiasta
Rasvaa11,40 g40 %
Hiilihydraattia9,60 g15 %
Proteiinia28,89 g45 %
Sokeria9,60 g
Tyydyttynyttä rasvaa3,03 g
Suolaa10548,72 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE14,90 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)11,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini5,70 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,00 mg
K-vitamiini1,35 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1076,13 kJ
folaatti, kokonais-16,00 ug
fosfori100,00 mg
fruktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä9,60 g
jodidi (jodi)45,00 ug
kalium190,00 mg
kalsium90,00 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)66,70 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium13,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium4140,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,20 mg
niasiiniekvivalentti NE7,61 mg
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini28,89 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,18 mg
rasva11,40 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,98 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät2,73 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,22 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet3,03 g
rasvahapot yhteensä10,21 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,21 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)175,07 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)145,69 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)767,52 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)1498,46 mg
rauta2,10 mg
riboflaviini (B2)0,20 mg
sakkaroosi9,60 g
seleeni68,00 ug
sinkki1,80 mg
sokerit9,60 g
sterolit0,00 mg
suola10548,72 mg
tiamiini (B1)0,02 mg
tryptofaani324,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.