Alla elintarvikkeen (Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 124,28 kcal 520,28 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,42 g | 64 % |
| Hiilihydraattia | 8,73 g | 29 % |
| Proteiinia | 2,44 g | 7 % |
| Sokeria | 4,99 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,59 g | |
| Suolaa | 589,79 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 264,21 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 37,48 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,47 mg |
| K-vitamiini | 30,63 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 520,28 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,83 ug |
| fosfori | 73,30 mg |
| fruktoosi | 0,98 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,99 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,73 g |
| jodidi (jodi) | 0,92 ug |
| kalium | 438,11 mg |
| kalsium | 27,39 mg |
| karotenoidit | 4811,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,46 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,55 g |
| kuitu, kokonais- | 2,85 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 23,58 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 231,47 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,33 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,64 mg |
| orgaaniset hapot | 0,18 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,57 g |
| proteiini | 2,44 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,45 mg |
| rasva | 8,42 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,94 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,80 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,13 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,59 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,07 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,53 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2130,99 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 795,93 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,92 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 2,55 g |
| seleeni | 0,57 ug |
| sinkki | 0,79 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,99 g |
| sterolit | 70,38 mg |
| suola | 589,79 mg |
| tiamiini (B1) | 0,13 mg |
| tryptofaani | 19,20 mg |
| tärkkelys | 3,74 g |