Alla elintarvikkeen (Voileipäkakku, lohi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 898,14 kJ 214,63 kcal |
| Rasvaa | 13,40 g |
| Hiilihydraattia | 12,79 g |
| Proteiinia | 9,68 g |
| Sokeria | 1,80 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 7,01 g |
| Suolaa | 1268,82 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 106,41 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,06 ug |
| C-vitamiini | 17,34 mg |
| D-vitamiini | 2,78 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,24 mg |
| K-vitamiini | 5,63 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 898,14 kJ |
| folaatti, kokonais- | 20,62 ug |
| fosfori | 170,90 mg |
| fruktoosi | 0,25 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,26 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,79 g |
| jodidi (jodi) | 19,63 ug |
| kalium | 221,39 mg |
| kalsium | 83,79 mg |
| karotenoidit | 780,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 36,06 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,94 g |
| kuitu, kokonais- | 1,29 g |
| laktoosi | 1,07 g |
| magnesium | 23,67 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| natrium | 497,97 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,99 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,84 mg |
| orgaaniset hapot | 0,80 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 9,68 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,33 mg |
| rasva | 13,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,71 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,97 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,68 g |
| rasvahapot trans | 0,16 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 7,01 g |
| rasvahapot yhteensä | 12,37 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,49 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 616,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 129,34 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 166,38 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 482,43 mg |
| rauta | 0,55 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,09 g |
| seleeni | 9,94 ug |
| sinkki | 0,73 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,80 g |
| sterolit | 15,50 mg |
| suola | 1268,82 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 115,10 mg |
| tärkkelys | 10,98 g |