Alla elintarvikkeen (Viikuna, kuivattu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 255,50 kcal 1069,31 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,93 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 53,20 g | 95 % |
| Proteiinia | 3,30 g | 5 % |
| Sokeria | 52,90 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,15 g | |
| Suolaa | 25,48 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,50 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 1,20 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,35 mg |
| K-vitamiini | 15,60 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1069,31 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,00 ug |
| fosfori | 67,00 mg |
| fruktoosi | 20,07 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 18,28 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 53,20 g |
| kalium | 680,00 mg |
| kalsium | 162,00 mg |
| karotenoidit | 38,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu, kokonais- | 9,30 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 68,00 mg |
| natrium | 10,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,62 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,05 mg |
| proteiini | 3,30 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 0,93 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,15 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,65 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,16 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 345,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 0,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,03 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 14,55 g |
| seleeni | 0,60 ug |
| sinkki | 0,55 mg |
| sokerit | 52,90 g |
| suola | 25,48 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 26,00 mg |
| tärkkelys | 0,30 g |