Alla elintarvikkeen (Vehnäpuuro, kevytmaito, vehnäjauho, sokeria, suolaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 115,20 kcal 482,53 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,26 g | 33 % |
| Hiilihydraattia | 14,35 g | 52 % |
| Proteiinia | 4,40 g | 15 % |
| Sokeria | 5,13 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,55 g | |
| Suolaa | 407,45 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 21,50 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 0,70 mg |
| D-vitamiini | 1,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,54 mg |
| K-vitamiini | 3,17 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 482,53 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,51 ug |
| fosfori | 103,20 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,35 g |
| jodidi (jodi) | 22,13 ug |
| kalium | 166,38 mg |
| kalsium | 120,23 mg |
| karotenoidit | 11,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 7,42 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,33 g |
| kuitu, kokonais- | 0,44 g |
| laktoosi | 4,68 g |
| magnesium | 14,56 mg |
| maltoosi | 0,11 g |
| natrium | 159,91 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,21 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,97 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,11 g |
| proteiini | 4,40 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 4,26 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,84 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,62 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,55 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,07 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,62 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 617,70 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 205,61 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,17 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,32 g |
| seleeni | 3,95 ug |
| sinkki | 0,50 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,13 g |
| sterolit | 18,54 mg |
| suola | 407,45 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 59,70 mg |
| tärkkelys | 9,22 g |