Alla elintarvikkeen (Vanukas, suklaavanukas, teollinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 116,16 kcal 486,10 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,57 g | 17 % |
| Hiilihydraattia | 19,01 g | 72 % |
| Proteiinia | 3,74 g | 11 % |
| Sokeria | 17,25 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,61 g | |
| Suolaa | 141,27 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 19,97 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,41 ug |
| C-vitamiini | 1,00 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 0,58 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 486,10 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,60 ug |
| fosfori | 113,60 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,01 g |
| jodidi (jodi) | 17,78 ug |
| kalium | 220,85 mg |
| kalsium | 148,32 mg |
| karotenoidit | 11,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 8,21 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,22 g |
| kuitu, kokonais- | 0,29 g |
| laktoosi | 5,73 g |
| magnesium | 18,40 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 55,44 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,13 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,08 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 3,74 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 2,57 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,61 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,27 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,55 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 36,23 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 8,32 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,18 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,23 mg |
| sakkaroosi | 11,53 g |
| seleeni | 3,04 ug |
| sinkki | 0,58 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 17,25 g |
| sterolit | 1,13 mg |
| suola | 141,27 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 56,60 mg |
| tärkkelys | 1,76 g |