Alla elintarvikkeen (Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 96,08 kcal 402,76 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,11 g | 31 % |
| Hiilihydraattia | 11,46 g | 51 % |
| Proteiinia | 4,61 g | 18 % |
| Sokeria | 6,80 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,65 g | |
| Suolaa | 126,24 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 26,77 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,49 ug |
| C-vitamiini | 0,69 mg |
| D-vitamiini | 1,11 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,16 mg |
| K-vitamiini | 0,59 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 402,76 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,31 ug |
| fosfori | 133,90 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,46 g |
| jodidi (jodi) | 16,86 ug |
| kalium | 321,56 mg |
| kalsium | 124,68 mg |
| karotenoidit | 56,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 29,91 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,11 g |
| kuitu, kokonais- | 1,49 g |
| laktoosi | 4,61 g |
| magnesium | 36,66 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 49,54 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,06 mg |
| orgaaniset hapot | 0,19 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,38 g |
| proteiini | 4,61 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 3,11 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,65 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,67 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,85 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 110,01 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 11,01 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 7,05 mg |
| rauta | 0,71 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 2,16 g |
| seleeni | 4,90 ug |
| sinkki | 0,82 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,80 g |
| sterolit | 5,08 mg |
| suola | 126,24 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 67,10 mg |
| tärkkelys | 4,66 g |