Alla elintarvikkeen (Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 123,33 kcal 516,53 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,15 g | 31 % |
| Hiilihydraattia | 17,48 g | 59 % |
| Proteiinia | 3,33 g | 10 % |
| Sokeria | 16,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,72 g | |
| Suolaa | 95,49 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 28,69 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,32 ug |
| C-vitamiini | 0,98 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,07 mg |
| K-vitamiini | 1,02 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 516,53 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,48 ug |
| fosfori | 88,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 1,75 g |
| glukoosi | 1,75 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 17,48 g |
| jodidi (jodi) | 13,15 ug |
| kalium | 189,96 mg |
| kalsium | 103,43 mg |
| karotenoidit | 17,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,98 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,42 g |
| kuitu, kokonais- | 0,53 g |
| laktoosi | 0,51 g |
| magnesium | 19,56 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 37,48 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,82 mg |
| orgaaniset hapot | 0,37 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 3,33 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 4,15 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,72 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,89 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,00 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 61,17 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 19,01 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,27 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 11,98 g |
| seleeni | 2,34 ug |
| sinkki | 0,49 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 16,00 g |
| sterolit | 3,84 mg |
| suola | 95,49 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 41,80 mg |
| tärkkelys | 1,49 g |