Alla elintarvikkeen (Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 123,33 kcal 516,35 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,07 g | 31 % |
| Hiilihydraattia | 18,52 g | 62 % |
| Proteiinia | 2,64 g | 7 % |
| Sokeria | 12,19 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,70 g | |
| Suolaa | 562,54 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 37,29 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,27 ug |
| C-vitamiini | 3,38 mg |
| D-vitamiini | 0,04 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,15 mg |
| K-vitamiini | 1,80 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 516,35 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,13 ug |
| fosfori | 74,80 mg |
| fruktoosi | 0,19 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,19 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 18,52 g |
| jodidi (jodi) | 13,53 ug |
| kalium | 129,65 mg |
| kalsium | 86,78 mg |
| karotenoidit | 26,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 10,22 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,32 g |
| kuitu, kokonais- | 0,40 g |
| laktoosi | 3,32 g |
| magnesium | 12,27 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 220,78 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,22 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,85 mg |
| orgaaniset hapot | 0,23 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,08 g |
| proteiini | 2,64 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 4,07 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,10 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,70 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,84 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,93 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 65,85 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 19,31 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,20 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 8,49 g |
| seleeni | 3,23 ug |
| sinkki | 0,42 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 12,19 g |
| sterolit | 4,36 mg |
| suola | 562,54 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 38,20 mg |
| tärkkelys | 6,33 g |