Hae elintarvikkeista: 

Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti - kalorit

g
annosta (175g)

100 g sisältää 123,33 kcal

Alla elintarvikkeen (Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa123,33 kcal
516,35 kJ
% energiasta
Rasvaa4,07 g31 %
Hiilihydraattia18,52 g62 %
Proteiinia2,64 g7 %
Sokeria12,19 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,70 g
Suolaa562,54 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE37,29 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,27 ug
C-vitamiini3,38 mg
D-vitamiini0,04 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,15 mg
K-vitamiini1,80 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen516,35 kJ
folaatti, kokonais-6,13 ug
fosfori74,80 mg
fruktoosi0,19 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,19 g
hiilihydraatti imeytyvä18,52 g
jodidi (jodi)13,53 ug
kalium129,65 mg
kalsium86,78 mg
karotenoidit26,30 ug
kolesteroli (GC)10,22 mg
kuitu veteen liukenematon0,32 g
kuitu, kokonais-0,40 g
laktoosi3,32 g
magnesium12,27 mg
maltoosi0,00 g
natrium220,78 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,22 mg
niasiiniekvivalentti NE0,85 mg
orgaaniset hapot0,23 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,08 g
proteiini2,64 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,04 mg
rasva4,07 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot trans0,10 g
rasvahapot tyydyttyneet2,70 g
rasvahapot yhteensä3,84 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,93 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)65,85 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)19,31 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,20 mg
riboflaviini (B2)0,14 mg
sakkaroosi8,49 g
seleeni3,23 ug
sinkki0,42 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit12,19 g
sterolit4,36 mg
suola562,54 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani38,20 mg
tärkkelys6,33 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.