Hae elintarvikkeista: 

Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti, kevyt - kalorit

g
annosta (175g)

100 g sisältää 94,41 kcal

Alla elintarvikkeen (Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti, kevyt - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa94,41 kcal
395,66 kJ
% energiasta
Rasvaa1,49 g11 %
Hiilihydraattia17,07 g80 %
Proteiinia2,66 g9 %
Sokeria10,68 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,93 g
Suolaa558,95 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE14,39 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,19 ug
C-vitamiini3,10 mg
D-vitamiini0,03 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,11 mg
K-vitamiini1,06 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen395,66 kJ
folaatti, kokonais-5,33 ug
fosfori59,20 mg
fruktoosi0,49 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,56 g
hiilihydraatti imeytyvä17,07 g
jodidi (jodi)8,87 ug
kalium127,36 mg
kalsium78,15 mg
karotenoidit19,10 ug
kolesteroli (GC)5,87 mg
kuitu veteen liukenematon0,32 g
kuitu, kokonais-0,41 g
laktoosi2,84 g
magnesium11,06 mg
maltoosi0,01 g
natrium219,37 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,20 mg
niasiiniekvivalentti NE0,70 mg
orgaaniset hapot0,15 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,08 g
proteiini2,66 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,04 mg
rasva1,49 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet0,93 g
rasvahapot yhteensä1,37 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,34 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)36,48 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)9,82 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,53 mg
rauta0,20 mg
riboflaviini (B2)0,11 mg
sakkaroosi6,78 g
seleeni2,68 ug
sinkki0,33 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit10,68 g
sterolit4,40 mg
suola558,95 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani35,40 mg
tärkkelys6,39 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.