Alla elintarvikkeen (Vanukas, maitovanukas, teollinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 94,41 kcal 395,39 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,90 g | 34 % |
| Hiilihydraattia | 9,94 g | 46 % |
| Proteiinia | 4,74 g | 20 % |
| Sokeria | 9,94 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,17 g | |
| Suolaa | 214,09 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 30,16 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,51 ug |
| C-vitamiini | 1,31 mg |
| D-vitamiini | 0,04 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,07 mg |
| K-vitamiini | 0,95 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 395,39 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,10 ug |
| fosfori | 156,10 mg |
| fruktoosi | 0,54 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,60 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,94 g |
| jodidi (jodi) | 26,92 ug |
| kalium | 170,00 mg |
| kalsium | 130,00 mg |
| karotenoidit | 16,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 10,51 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 4,40 g |
| magnesium | 20,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 84,02 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,16 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,51 mg |
| orgaaniset hapot | 0,13 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 4,74 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 3,90 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,17 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,24 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,80 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 85,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 41,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,14 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,34 mg |
| sakkaroosi | 2,34 g |
| seleeni | 3,81 ug |
| sinkki | 0,74 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 9,94 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 214,09 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 81,10 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |