Alla elintarvikkeen (Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 105,16 kcal 440,09 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,65 g | 19 % |
| Hiilihydraattia | 16,52 g | 68 % |
| Proteiinia | 3,31 g | 13 % |
| Sokeria | 13,77 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,09 g | |
| Suolaa | 233,24 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,56 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 1,03 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,22 mg |
| K-vitamiini | 1,92 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 440,09 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,57 ug |
| fosfori | 90,10 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,89 g |
| glukoosi | 0,98 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 16,52 g |
| jodidi (jodi) | 15,45 ug |
| kalium | 180,58 mg |
| kalsium | 112,37 mg |
| karotenoidit | 8,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 3,85 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,24 g |
| kuitu, kokonais- | 0,31 g |
| laktoosi | 2,69 g |
| magnesium | 16,51 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 91,54 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,11 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,85 mg |
| orgaaniset hapot | 0,18 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,08 g |
| proteiini | 3,31 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 2,65 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,38 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,09 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,47 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,98 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 249,32 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 115,62 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,18 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 9,01 g |
| seleeni | 2,51 ug |
| sinkki | 0,47 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 13,77 g |
| sterolit | 8,64 mg |
| suola | 233,24 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 44,00 mg |
| tärkkelys | 2,49 g |