Alla elintarvikkeen (Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 124,04 kcal 519,02 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,21 g | 23 % |
| Hiilihydraattia | 19,17 g | 64 % |
| Proteiinia | 4,02 g | 13 % |
| Sokeria | 14,67 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,60 g | |
| Suolaa | 109,29 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 2,23 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,33 ug |
| C-vitamiini | 0,98 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,44 mg |
| K-vitamiini | 3,60 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 519,02 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,53 ug |
| fosfori | 95,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,51 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,17 g |
| jodidi (jodi) | 16,61 ug |
| kalium | 201,97 mg |
| kalsium | 115,93 mg |
| karotenoidit | 4,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,19 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,36 g |
| kuitu, kokonais- | 0,48 g |
| laktoosi | 4,51 g |
| magnesium | 19,59 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 42,89 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,90 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,12 g |
| proteiini | 4,02 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 3,21 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,78 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,53 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,60 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,94 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,56 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 524,90 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 248,51 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,25 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 8,66 g |
| seleeni | 2,43 ug |
| sinkki | 0,51 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 14,67 g |
| sterolit | 18,80 mg |
| suola | 109,29 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 46,70 mg |
| tärkkelys | 4,50 g |