Alla elintarvikkeen (Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 111,14 kcal 465,37 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,53 g | 18 % |
| Hiilihydraattia | 18,76 g | 73 % |
| Proteiinia | 2,79 g | 8 % |
| Sokeria | 16,09 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,54 g | |
| Suolaa | 93,28 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 14,36 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,32 ug |
| C-vitamiini | 0,99 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,03 mg |
| K-vitamiini | 0,57 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 465,37 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,52 ug |
| fosfori | 85,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 1,73 g |
| glukoosi | 1,73 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 18,76 g |
| jodidi (jodi) | 13,30 ug |
| kalium | 173,31 mg |
| kalsium | 100,56 mg |
| karotenoidit | 9,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 3,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,37 g |
| kuitu, kokonais- | 0,44 g |
| laktoosi | 0,53 g |
| magnesium | 17,94 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 36,61 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,79 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,13 g |
| proteiini | 2,79 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 2,53 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,54 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,26 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,61 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 48,78 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 8,09 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,24 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 12,09 g |
| seleeni | 2,32 ug |
| sinkki | 0,46 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 16,09 g |
| sterolit | 3,71 mg |
| suola | 93,28 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 40,50 mg |
| tärkkelys | 2,67 g |