Alla elintarvikkeen (Välipalapatukka, kuituinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 421,37 kcal 1763,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 18,00 g | 40 % |
| Hiilihydraattia | 54,65 g | 53 % |
| Proteiinia | 7,01 g | 7 % |
| Sokeria | 43,76 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,59 g | |
| Suolaa | 109,75 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,18 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,48 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,97 mg |
| K-vitamiini | 13,18 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1763,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 19,32 ug |
| fosfori | 137,10 mg |
| fruktoosi | 36,50 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 5,75 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 54,65 g |
| jodidi (jodi) | 5,50 ug |
| kalium | 480,67 mg |
| kalsium | 30,60 mg |
| karotenoidit | 47,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,34 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,91 g |
| kuitu, kokonais- | 4,70 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 55,78 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 43,07 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,89 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,17 mg |
| orgaaniset hapot | 0,90 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,28 g |
| proteiini | 7,01 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 18,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,43 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,69 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,74 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,59 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,57 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,55 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1738,69 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 691,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 1,50 g |
| seleeni | 2,40 ug |
| sinkki | 0,55 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 43,76 g |
| sterolit | 85,69 mg |
| suola | 109,75 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 76,80 mg |
| tärkkelys | 10,89 g |