Alla elintarvikkeen (Välipalajuoma, gefilus kefir, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 ug, probiootteja - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 65,01 kcal 272,81 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,10 g | 31 % |
| Hiilihydraattia | 7,96 g | 48 % |
| Proteiinia | 3,32 g | 21 % |
| Sokeria | 7,25 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,35 g | |
| Suolaa | 165,78 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 19,10 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
| C-vitamiini | 1,22 mg |
| D-vitamiini | 1,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,08 mg |
| K-vitamiini | 0,68 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 272,81 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,80 ug |
| fosfori | 77,00 mg |
| fruktoosi | 0,08 g |
| galaktoosi | 1,42 g |
| glukoosi | 1,49 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,96 g |
| jodidi (jodi) | 12,39 ug |
| kalium | 136,25 mg |
| kalsium | 110,58 mg |
| karotenoidit | 15,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 7,23 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,07 g |
| kuitu, kokonais- | 0,09 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 9,79 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 65,06 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,73 mg |
| orgaaniset hapot | 0,21 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,02 g |
| proteiini | 3,32 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 2,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,35 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,90 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,45 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 30,08 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 8,67 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 4,26 g |
| seleeni | 2,41 ug |
| sinkki | 0,37 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 7,25 g |
| sterolit | 0,76 mg |
| suola | 165,78 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 42,70 mg |
| tärkkelys | 0,71 g |