Hae elintarvikkeista: 

Vaalea leipä, ranskanleipä, kevytmaito, vehnäjauho - kalorit

g
annosta (30g)
kpl (25g)

100 g sisältää 273,42 kcal

Alla elintarvikkeen (Vaalea leipä, ranskanleipä, kevytmaito, vehnäjauho - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa273,42 kcal
1144,07 kJ
% energiasta
Rasvaa1,58 g4 %
Hiilihydraattia53,35 g82 %
Proteiinia9,26 g14 %
Sokeria2,39 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,51 g
Suolaa1118,03 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE3,97 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,11 ug
C-vitamiini0,25 mg
D-vitamiini0,32 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,28 mg
K-vitamiini0,81 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1144,07 kJ
folaatti, kokonais-22,59 ug
fosfori115,40 mg
fruktoosi0,04 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,04 g
hiilihydraatti imeytyvä53,35 g
jodidi (jodi)39,20 ug
kalium165,62 mg
kalsium53,89 mg
karotenoidit5,80 ug
kolesteroli (GC)2,07 mg
kuitu veteen liukenematon1,89 g
kuitu, kokonais-3,10 g
laktoosi1,55 g
magnesium24,60 mg
maltoosi0,63 g
natrium438,80 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,82 mg
niasiiniekvivalentti NE2,34 mg
orgaaniset hapot0,07 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,65 g
proteiini9,26 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,09 mg
rasva1,58 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,31 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,28 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,51 g
rasvahapot yhteensä1,11 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,29 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)277,82 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)33,30 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,68 mg
riboflaviini (B2)0,11 mg
sakkaroosi0,14 g
seleeni5,30 ug
sinkki0,75 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,39 g
sterolit34,50 mg
suola1118,03 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani106,70 mg
tärkkelys50,96 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.