Alla elintarvikkeen (Vaalea leipä, patonki, valkosipuli/yrttivoi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 333,89 kcal 1397,36 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,23 g | 34 % |
| Hiilihydraattia | 46,75 g | 58 % |
| Proteiinia | 7,71 g | 9 % |
| Sokeria | 0,90 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 7,42 g | |
| Suolaa | 1680,94 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 93,56 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 1,84 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,50 mg |
| K-vitamiini | 6,35 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1397,36 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,88 ug |
| fosfori | 85,20 mg |
| fruktoosi | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 46,75 g |
| jodidi (jodi) | 31,69 ug |
| kalium | 123,08 mg |
| kalsium | 20,91 mg |
| karotenoidit | 270,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 24,61 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,73 g |
| kuitu, kokonais- | 2,40 g |
| laktoosi | 0,11 g |
| magnesium | 20,67 mg |
| maltoosi | 0,56 g |
| natrium | 659,72 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,73 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,95 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,60 g |
| proteiini | 7,71 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 12,23 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,78 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,58 g |
| rasvahapot trans | 0,27 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 7,42 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,26 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,78 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 545,20 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 75,60 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,68 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 6,38 ug |
| sinkki | 0,60 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,90 g |
| sterolit | 31,40 mg |
| suola | 1680,94 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 39,40 mg |
| tärkkelys | 45,85 g |