Hae elintarvikkeista:

Vaalea leipä, patonki, valkosipuli/yrttivoi - kalorit

g

100 g annos sisältää 333,89 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Vaalea leipä, patonki, valkosipuli/yrttivoi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1397,36 kJ
333,89 kcal
Rasvaa12,23 g
Hiilihydraattia46,75 g
Proteiinia7,71 g
Sokeria0,90 g
Tyydyttynyttä rasvaa7,42 g
Suolaa1680,94 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE93,56 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini1,84 mg
D-vitamiini0,05 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,50 mg
K-vitamiini6,35 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1397,36 kJ
folaatti, kokonais-21,88 ug
fosfori85,20 mg
fruktoosi0,05 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,05 g
hiilihydraatti imeytyvä46,75 g
jodidi (jodi)31,69 ug
kalium123,08 mg
kalsium20,91 mg
karotenoidit270,60 ug
kolesteroli (GC)24,61 mg
kuitu veteen liukenematon1,73 g
kuitu, kokonais-2,40 g
laktoosi0,11 g
magnesium20,67 mg
maltoosi0,56 g
natrium659,72 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,73 mg
niasiiniekvivalentti NE1,95 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,60 g
proteiini7,71 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva12,23 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,78 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,58 g
rasvahapot trans0,27 g
rasvahapot tyydyttyneet7,42 g
rasvahapot yhteensä11,26 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,78 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)545,20 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)75,60 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,68 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,13 g
seleeni6,38 ug
sinkki0,60 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,90 g
sterolit31,40 mg
suola1680,94 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani39,40 mg
tärkkelys45,85 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville