Alla elintarvikkeen (Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 279,64 kcal 1170,96 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,19 g | 3 % |
| Hiilihydraattia | 56,03 g | 85 % |
| Proteiinia | 8,97 g | 12 % |
| Sokeria | 0,91 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,15 g | |
| Suolaa | 1118,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,25 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,30 mg |
| K-vitamiini | 0,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1170,96 kJ |
| folaatti, kokonais- | 23,33 ug |
| fosfori | 93,40 mg |
| fruktoosi | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 56,03 g |
| jodidi (jodi) | 37,59 ug |
| kalium | 126,73 mg |
| kalsium | 17,14 mg |
| karotenoidit | 3,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,04 g |
| kuitu, kokonais- | 2,75 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,77 mg |
| maltoosi | 0,68 g |
| natrium | 438,80 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,85 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,27 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,70 g |
| proteiini | 8,97 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 1,19 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,51 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,48 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,15 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,79 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,13 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 483,35 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 29,16 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,72 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,15 g |
| seleeni | 7,60 ug |
| sinkki | 0,67 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,91 g |
| sterolit | 37,32 mg |
| suola | 1118,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 44,00 mg |
| tärkkelys | 55,13 g |