Alla elintarvikkeen (Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 95,36 kcal 399,88 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,76 g | 63 % |
| Hiilihydraattia | 7,62 g | 33 % |
| Proteiinia | 1,08 g | 5 % |
| Sokeria | 0,20 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,49 g | |
| Suolaa | 1182,39 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 23,67 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,29 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,09 mg |
| K-vitamiini | 6,41 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 399,88 kJ |
| folaatti, kokonais- | 0,82 ug |
| fosfori | 17,90 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,62 g |
| jodidi (jodi) | 6,49 ug |
| kalium | 47,98 mg |
| kalsium | 3,81 mg |
| karotenoidit | 6,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 2,76 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,17 g |
| kuitu, kokonais- | 0,23 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 4,64 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 464,05 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,43 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,46 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
| proteiini | 1,08 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,01 mg |
| rasva | 6,76 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,78 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,30 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,49 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,51 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,16 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1297,93 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 459,34 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,01 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,13 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,01 mg |
| sakkaroosi | 0,12 g |
| seleeni | 0,71 ug |
| sinkki | 0,09 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,20 g |
| sterolit | 31,97 mg |
| suola | 1182,39 mg |
| tiamiini (B1) | 0,00 mg |
| tryptofaani | 8,60 mg |
| tärkkelys | 7,41 g |