Alla elintarvikkeen (Uunivihannekset, suolaa, öljyä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 237,51 kJ 56,64 kcal |
| Rasvaa | 3,43 g |
| Hiilihydraattia | 4,59 g |
| Proteiinia | 0,94 g |
| Sokeria | 4,56 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,23 g |
| Suolaa | 565,97 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 199,53 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 63,43 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,69 mg |
| K-vitamiini | 10,16 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 237,51 kJ |
| folaatti, kokonais- | 36,30 ug |
| fosfori | 44,10 mg |
| fruktoosi | 1,91 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,91 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,59 g |
| jodidi (jodi) | 15,05 ug |
| kalium | 358,50 mg |
| kalsium | 21,23 mg |
| karotenoidit | 4593,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,52 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,32 g |
| kuitu, kokonais- | 1,78 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 18,59 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 222,12 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,78 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,91 mg |
| orgaaniset hapot | 0,17 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,82 g |
| proteiini | 0,94 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,26 mg |
| rasva | 3,43 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,13 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,32 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,81 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,23 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,10 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,74 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 813,03 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 316,89 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,73 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,74 g |
| seleeni | 0,40 ug |
| sinkki | 0,29 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,56 g |
| sterolit | 35,15 mg |
| suola | 565,97 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 13,10 mg |
| tärkkelys | 0,03 g |