Alla elintarvikkeen (Tuorejuusto, rasvaa 20 %, maustamaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 880,84 kJ 210,33 kcal |
Rasvaa | 20,03 g |
Hiilihydraattia | 3,74 g |
Proteiinia | 4,09 g |
Sokeria | 3,74 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 13,40 g |
Suolaa | 815,63 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 174,21 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,28 ug |
C-vitamiini | 0,91 mg |
D-vitamiini | 0,11 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,37 mg |
K-vitamiini | 6,07 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 880,84 kJ |
folaatti, kokonais- | 5,55 ug |
fosfori | 73,10 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 3,74 g |
jodidi (jodi) | 13,37 ug |
kalium | 169,43 mg |
kalsium | 127,95 mg |
karotenoidit | 76,50 ug |
kolesteroli (GC) | 41,39 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,60 g |
laktoosi | 3,74 g |
magnesium | 10,21 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 320,11 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,64 mg |
orgaaniset hapot | 0,14 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 4,09 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
rasva | 20,03 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,48 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,30 g |
rasvahapot trans | 0,59 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 13,40 g |
rasvahapot yhteensä | 19,04 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,58 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 257,16 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 76,39 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,06 mg |
riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 2,19 ug |
sinkki | 0,35 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 3,74 g |
sterolit | 0,00 mg |
suola | 815,63 mg |
tiamiini (B1) | 0,03 mg |
tryptofaani | 46,60 mg |
tärkkelys | 0,00 g |