Hae elintarvikkeista:

Tonnikala, öljyssä, säilyke - kalorit

g

100 g annos sisältää 189,77 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Tonnikala, öljyssä, säilyke - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa794,13 kJ
189,77 kcal
Rasvaa9,00 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia27,13 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,33 g
Suolaa1223,04 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE6,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)5,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini1,70 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,87 mg
K-vitamiini6,40 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen794,13 kJ
folaatti, kokonais-2,25 ug
fosfori310,00 mg
fruktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)14,00 ug
kalium470,00 mg
kalsium13,00 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)48,70 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium43,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium480,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)16,10 mg
niasiiniekvivalentti NE21,06 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini27,13 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,43 mg
rasva9,00 g
rasvahapot monityydyttymättömät4,53 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,64 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät3,89 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet1,33 g
rasvahapot yhteensä8,11 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,93 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)3877,10 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)423,25 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)23,30 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)189,60 mg
rauta4,80 mg
riboflaviini (B2)0,09 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni42,00 ug
sinkki2,01 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
suola1223,04 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani297,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville