Hae elintarvikkeista:

Tonnikala-makaronimuhennos, tonnikala vedessä - kalorit

g

100 g annos sisältää 95,60 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Tonnikala-makaronimuhennos, tonnikala vedessä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa400,20 kJ
95,60 kcal
Rasvaa1,58 g
Hiilihydraattia11,90 g
Proteiinia7,82 g
Sokeria0,68 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,32 g
Suolaa885,91 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE8,74 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,99 ug
C-vitamiini0,82 mg
D-vitamiini1,26 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,33 mg
K-vitamiini1,48 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen400,20 kJ
folaatti, kokonais-5,55 ug
fosfori41,30 mg
fruktoosi0,20 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,23 g
hiilihydraatti imeytyvä11,90 g
jodidi (jodi)20,64 ug
kalium137,29 mg
kalsium14,47 mg
karotenoidit37,60 ug
kolesteroli (GC)13,84 mg
kuitu veteen liukenematon0,43 g
kuitu, kokonais-0,78 g
laktoosi0,00 g
magnesium14,42 mg
maltoosi0,00 g
natrium347,69 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,81 mg
niasiiniekvivalentti NE4,29 mg
orgaaniset hapot0,03 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,23 g
proteiini7,82 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva1,58 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,48 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,15 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,33 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,32 g
rasvahapot yhteensä1,43 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,61 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)323,93 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)90,50 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)8,80 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)39,87 mg
rauta0,89 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi0,24 g
seleeni21,22 ug
sinkki0,46 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,68 g
sterolit14,74 mg
suola885,91 mg
tiamiini (B1)0,02 mg
tryptofaani93,30 mg
tärkkelys11,22 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville