Alla elintarvikkeen (Tomaattisilakka - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 514,16 kJ 122,85 kcal |
| Rasvaa | 7,34 g |
| Hiilihydraattia | 1,17 g |
| Proteiinia | 12,68 g |
| Sokeria | 1,16 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,98 g |
| Suolaa | 906,04 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 28,62 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 8,16 ug |
| C-vitamiini | 1,78 mg |
| D-vitamiini | 11,46 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,58 mg |
| K-vitamiini | 1,33 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 514,16 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,64 ug |
| fosfori | 165,00 mg |
| fruktoosi | 0,35 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,22 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,17 g |
| jodidi (jodi) | 60,34 ug |
| kalium | 324,72 mg |
| kalsium | 257,37 mg |
| karotenoidit | 1735,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 62,71 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,03 g |
| kuitu, kokonais- | 0,07 g |
| laktoosi | 0,59 g |
| magnesium | 26,25 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 355,59 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,18 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,29 mg |
| orgaaniset hapot | 0,57 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,04 g |
| proteiini | 12,68 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,18 mg |
| rasva | 7,34 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,53 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,98 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,71 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,11 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 247,83 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 103,15 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 295,69 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 445,29 mg |
| rauta | 0,90 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 20,34 ug |
| sinkki | 1,69 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,16 g |
| sterolit | 0,82 mg |
| suola | 906,04 mg |
| tiamiini (B1) | 0,01 mg |
| tryptofaani | 154,80 mg |
| tärkkelys | 0,01 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo