Alla elintarvikkeen (Tomaatti-mozzarellapiirakka, muropohja, perunasosejauhe - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 271,27 kcal 1135,67 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 19,53 g | 66 % |
| Hiilihydraattia | 15,22 g | 23 % |
| Proteiinia | 7,40 g | 11 % |
| Sokeria | 2,20 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,44 g | |
| Suolaa | 612,88 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 146,88 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,55 ug |
| C-vitamiini | 5,41 mg |
| D-vitamiini | 0,74 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,68 mg |
| K-vitamiini | 23,42 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1135,67 kJ |
| folaatti, kokonais- | 18,95 ug |
| fosfori | 184,80 mg |
| fruktoosi | 0,58 g |
| galaktoosi | 0,23 g |
| glukoosi | 0,69 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 15,22 g |
| jodidi (jodi) | 13,40 ug |
| kalium | 332,35 mg |
| kalsium | 155,55 mg |
| karotenoidit | 1471,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 61,71 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,99 g |
| kuitu, kokonais- | 1,66 g |
| laktoosi | 0,45 g |
| magnesium | 27,96 mg |
| maltoosi | 0,10 g |
| natrium | 240,53 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,82 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,75 mg |
| orgaaniset hapot | 1,17 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,32 g |
| proteiini | 7,40 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
| rasva | 19,53 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,97 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,90 g |
| rasvahapot trans | 0,18 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,44 g |
| rasvahapot yhteensä | 18,28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,61 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2876,37 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1009,86 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 12,14 mg |
| rauta | 1,02 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,15 g |
| seleeni | 7,59 ug |
| sinkki | 1,15 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,20 g |
| sterolit | 65,74 mg |
| suola | 612,88 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 130,90 mg |
| tärkkelys | 13,02 g |