Hae elintarvikkeista:

Tofu, soijavalmiste - kalorit

g

100 g annos sisältää 81,98 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Tofu, soijavalmiste - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa343,48 kJ
81,98 kcal
Rasvaa4,78 g
Hiilihydraattia1,58 g
Proteiinia8,08 g
Sokeria0,60 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,71 g
Suolaa17,84 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,20 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,01 mg
K-vitamiini2,40 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen343,48 kJ
folaatti, kokonais-15,00 ug
fosfori97,00 mg
fruktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä1,58 g
kalium121,00 mg
kalsium350,00 mg
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon0,16 g
kuitu, kokonais-0,30 g
laktoosi0,00 g
magnesium30,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium7,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,20 mg
niasiiniekvivalentti NE2,25 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,14 g
proteiini8,08 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva4,78 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,71 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2,66 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,71 g
rasvahapot yhteensä4,59 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,17 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2380,00 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)45,50 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta5,36 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,60 g
seleeni8,90 ug
sinkki0,80 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,60 g
sterolit123,80 mg
suola17,84 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani126,00 mg
tärkkelys0,98 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville