Hae elintarvikkeista:

Tofu-perunavuoka, tomaattinen, kananmunaa - kalorit

g

100 g annos sisältää 87,24 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Tofu-perunavuoka, tomaattinen, kananmunaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa365,51 kJ
87,24 kcal
Rasvaa5,38 g
Hiilihydraattia5,75 g
Proteiinia3,32 g
Sokeria2,16 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,29 g
Suolaa747,62 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE34,58 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,21 ug
C-vitamiini5,50 mg
D-vitamiini0,16 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,03 mg
K-vitamiini5,83 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen365,51 kJ
folaatti, kokonais-15,68 ug
fosfori57,20 mg
fruktoosi0,83 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,64 g
hiilihydraatti imeytyvä5,75 g
jodidi (jodi)7,24 ug
kalium216,61 mg
kalsium76,27 mg
karotenoidit1469,30 ug
kolesteroli (GC)24,93 mg
kuitu veteen liukenematon0,49 g
kuitu, kokonais-1,03 g
laktoosi0,14 g
magnesium18,91 mg
maltoosi0,00 g
natrium293,41 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,48 mg
niasiiniekvivalentti NE1,29 mg
orgaaniset hapot0,31 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,24 g
proteiini3,32 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva5,38 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,18 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,15 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,02 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet1,29 g
rasvahapot yhteensä4,99 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,50 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)965,04 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)139,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)7,28 mg
rauta1,37 mg
riboflaviini (B2)0,10 mg
sakkaroosi0,54 g
seleeni4,62 ug
sinkki0,49 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,16 g
sterolit41,59 mg
suola747,62 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani57,90 mg
tärkkelys3,59 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville