Alla elintarvikkeen (Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 165,87 kcal 694,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,54 g | 17 % |
| Hiilihydraattia | 26,18 g | 67 % |
| Proteiinia | 6,56 g | 15 % |
| Sokeria | 4,72 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,69 g | |
| Suolaa | 327,88 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 54,59 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,14 ug |
| C-vitamiini | 0,32 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,63 mg |
| K-vitamiini | 7,79 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 694,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,71 ug |
| fosfori | 65,60 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 26,18 g |
| jodidi (jodi) | 2,93 ug |
| kalium | 142,82 mg |
| kalsium | 8,90 mg |
| karotenoidit | 855,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 11,96 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,65 g |
| kuitu, kokonais- | 0,82 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 14,48 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| natrium | 128,68 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,09 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,05 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 6,56 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 3,54 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,90 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,66 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,69 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,33 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,72 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 645,53 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 232,72 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,14 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,58 mg |
| rauta | 0,57 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 4,28 g |
| seleeni | 8,54 ug |
| sinkki | 0,48 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,72 g |
| sterolit | 24,72 mg |
| suola | 327,88 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 74,60 mg |
| tärkkelys | 21,46 g |