Alla elintarvikkeen (Täytetty leipä, tonnikalakolmioleipä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 298,52 kcal 1249,42 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,93 g | 48 % |
| Hiilihydraattia | 28,48 g | 40 % |
| Proteiinia | 9,35 g | 13 % |
| Sokeria | 1,57 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,71 g | |
| Suolaa | 1121,21 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 39,56 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,03 ug |
| C-vitamiini | 0,75 mg |
| D-vitamiini | 0,80 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 4,89 mg |
| K-vitamiini | 26,71 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1249,42 kJ |
| folaatti, kokonais- | 19,82 ug |
| fosfori | 77,60 mg |
| fruktoosi | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,07 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 28,48 g |
| jodidi (jodi) | 14,35 ug |
| kalium | 143,53 mg |
| kalsium | 14,33 mg |
| karotenoidit | 173,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 65,64 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,50 g |
| kuitu, kokonais- | 2,08 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 23,01 mg |
| maltoosi | 0,31 g |
| natrium | 440,04 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,34 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,98 mg |
| orgaaniset hapot | 0,03 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,44 g |
| proteiini | 9,35 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 15,93 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 7,60 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,17 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 6,43 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,71 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,61 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,16 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 6426,62 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1129,89 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 28,00 mg |
| rauta | 0,70 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 1,11 g |
| seleeni | 23,43 ug |
| sinkki | 0,69 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,57 g |
| sterolit | 59,35 mg |
| suola | 1121,21 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 105,20 mg |
| tärkkelys | 26,92 g |