Hae elintarvikkeista:

Täytetty leipä, patonki, tonnikala, subway - kalorit

g

100 g annos sisältää 211,76 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Täytetty leipä, patonki, tonnikala, subway - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa886,54 kJ
211,76 kcal
Rasvaa6,79 g
Hiilihydraattia26,45 g
Proteiinia10,17 g
Sokeria1,63 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,21 g
Suolaa979,02 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE44,27 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,10 ug
C-vitamiini10,83 mg
D-vitamiini0,42 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,00 mg
K-vitamiini9,97 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen886,54 kJ
folaatti, kokonais-19,42 ug
fosfori141,30 mg
fruktoosi0,33 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,29 g
hiilihydraatti imeytyvä26,45 g
jodidi (jodi)23,87 ug
kalium202,83 mg
kalsium49,73 mg
karotenoidit650,50 ug
kolesteroli (GC)16,02 mg
kuitu veteen liukenematon1,07 g
kuitu, kokonais-1,53 g
laktoosi0,16 g
magnesium22,44 mg
maltoosi0,31 g
natrium384,24 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,40 mg
niasiiniekvivalentti NE5,37 mg
orgaaniset hapot0,05 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,42 g
proteiini10,17 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,17 mg
rasva6,79 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,80 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,32 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,43 g
rasvahapot trans0,04 g
rasvahapot tyydyttyneet2,21 g
rasvahapot yhteensä6,05 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,94 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1417,04 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)274,35 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)4,19 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)38,73 mg
rauta1,30 mg
riboflaviini (B2)0,08 mg
sakkaroosi0,55 g
seleeni13,93 ug
sinkki0,94 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,63 g
sterolit32,41 mg
suola979,02 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani99,50 mg
tärkkelys24,81 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville