Alla elintarvikkeen (Täytetty leipä, patonki, salami, kinkku, italian bmt, subway - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 231,12 kcal 967,91 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,60 g | 37 % |
| Hiilihydraattia | 24,70 g | 44 % |
| Proteiinia | 10,64 g | 18 % |
| Sokeria | 1,51 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,01 g | |
| Suolaa | 1515,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 26,50 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,45 ug |
| C-vitamiini | 8,40 mg |
| D-vitamiini | 0,18 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,90 mg |
| K-vitamiini | 8,83 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 967,91 kJ |
| folaatti, kokonais- | 18,52 ug |
| fosfori | 119,20 mg |
| fruktoosi | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,42 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 24,70 g |
| jodidi (jodi) | 19,59 ug |
| kalium | 216,50 mg |
| kalsium | 17,51 mg |
| karotenoidit | 551,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 20,56 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,99 g |
| kuitu, kokonais- | 1,41 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 21,18 mg |
| maltoosi | 0,29 g |
| natrium | 594,60 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,31 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,35 mg |
| orgaaniset hapot | 0,04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,38 g |
| proteiini | 10,64 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,23 mg |
| rasva | 9,60 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,73 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,30 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,38 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,01 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,11 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,35 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1350,34 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 282,95 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,30 mg |
| rauta | 0,91 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 0,51 g |
| seleeni | 9,41 ug |
| sinkki | 1,16 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,51 g |
| sterolit | 30,41 mg |
| suola | 1515,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,13 mg |
| tryptofaani | 105,50 mg |
| tärkkelys | 23,19 g |