Alla elintarvikkeen (Täytetty leipä, patonki, kinkku, juusto, paprika, salaatti - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 245,94 kcal 1029,89 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,11 g | 42 % |
| Hiilihydraattia | 23,60 g | 39 % |
| Proteiinia | 11,90 g | 19 % |
| Sokeria | 0,99 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,79 g | |
| Suolaa | 1214,10 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 67,60 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,57 ug |
| C-vitamiini | 15,05 mg |
| D-vitamiini | 0,09 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,25 mg |
| K-vitamiini | 26,33 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1029,89 kJ |
| folaatti, kokonais- | 20,85 ug |
| fosfori | 176,00 mg |
| fruktoosi | 0,22 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,24 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 23,60 g |
| jodidi (jodi) | 23,76 ug |
| kalium | 157,18 mg |
| kalsium | 173,62 mg |
| karotenoidit | 643,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 45,64 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,96 g |
| kuitu, kokonais- | 1,34 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 20,41 mg |
| maltoosi | 0,28 g |
| natrium | 476,50 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,58 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,04 mg |
| orgaaniset hapot | 0,35 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,38 g |
| proteiini | 11,90 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,19 mg |
| rasva | 11,11 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,22 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,48 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,73 g |
| rasvahapot trans | 0,13 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,79 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,99 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,83 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2711,86 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 474,99 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,54 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,25 g |
| seleeni | 10,65 ug |
| sinkki | 1,36 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,99 g |
| sterolit | 30,70 mg |
| suola | 1214,10 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 130,50 mg |
| tärkkelys | 22,60 g |