Alla elintarvikkeen (Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 221,32 kcal 926,67 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,38 g | 47 % |
| Hiilihydraattia | 19,41 g | 36 % |
| Proteiinia | 9,67 g | 17 % |
| Sokeria | 1,44 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,83 g | |
| Suolaa | 858,85 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 38,91 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,39 ug |
| C-vitamiini | 2,69 mg |
| D-vitamiini | 0,18 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,00 mg |
| K-vitamiini | 24,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 926,67 kJ |
| folaatti, kokonais- | 20,27 ug |
| fosfori | 93,20 mg |
| fruktoosi | 0,37 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,58 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,41 g |
| jodidi (jodi) | 17,39 ug |
| kalium | 223,25 mg |
| kalsium | 26,04 mg |
| karotenoidit | 605,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 37,83 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,78 g |
| kuitu, kokonais- | 1,21 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 19,46 mg |
| maltoosi | 0,24 g |
| natrium | 337,07 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,55 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,22 mg |
| orgaaniset hapot | 0,13 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 9,67 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,18 mg |
| rasva | 11,38 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,39 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,87 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,50 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,83 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,66 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,39 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3479,96 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 860,26 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,77 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,94 mg |
| rauta | 0,48 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 0,24 g |
| seleeni | 10,89 ug |
| sinkki | 0,56 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,44 g |
| sterolit | 54,26 mg |
| suola | 858,85 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 86,90 mg |
| tärkkelys | 17,97 g |