Alla elintarvikkeen (Täysmehu, puolukkatäysmehu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 43,74 kcal 183,96 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,66 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 8,86 g | 100 % |
| Proteiinia | 0,53 g | 0 % |
| Sokeria | 8,17 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,03 g | |
| Suolaa | 5,10 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,68 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 6,95 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,53 mg |
| K-vitamiini | 9,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 183,96 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,72 ug |
| fosfori | 17,00 mg |
| fruktoosi | 4,06 g |
| glukoosi | 3,81 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,86 g |
| jodidi (jodi) | 1,00 ug |
| kalium | 80,00 mg |
| kalsium | 22,00 mg |
| karotenoidit | 31,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 9,00 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,50 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,51 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 0,53 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,01 mg |
| rasva | 0,66 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,27 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,03 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,32 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,03 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 125,41 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 143,45 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,40 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,00 mg |
| sakkaroosi | 0,25 g |
| seleeni | 0,10 ug |
| sinkki | 0,20 mg |
| sokerit | 8,17 g |
| sterolit | 27,90 mg |
| suola | 5,10 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 8,00 mg |
| tärkkelys | 0,69 g |