Hae elintarvikkeista:

Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen - kalorit

g

100 g annos sisältää 178,78 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa748,70 kJ
178,78 kcal
Rasvaa11,00 g
Hiilihydraattia3,10 g
Proteiinia17,00 g
Sokeria3,10 g
Tyydyttynyttä rasvaa6,68 g
Suolaa2548,00 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE102,38 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,07 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,21 mg
K-vitamiini2,29 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen748,70 kJ
folaatti, kokonais-7,00 ug
fosfori1570,00 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä3,10 g
jodidi (jodi)21,00 ug
kalium110,00 mg
kalsium600,00 mg
karotenoidit46,30 ug
kolesteroli (GC)31,60 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi3,10 g
magnesium23,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium1000,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,10 mg
niasiiniekvivalentti NE8,35 mg
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini17,00 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva11,00 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,21 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,14 g
rasvahapot trans0,33 g
rasvahapot tyydyttyneet6,68 g
rasvahapot yhteensä9,88 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,40 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)130,50 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)43,20 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,30 mg
riboflaviini (B2)0,25 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni24,53 ug
sinkki2,31 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,10 g
sterolit0,00 mg
suola2548,00 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani493,90 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville