Alla elintarvikkeen (Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 29,40 kcal 123,06 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,15 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 5,22 g | 100 % |
| Proteiinia | 0,40 g | 0 % |
| Sokeria | 5,03 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,02 g | |
| Suolaa | 14,15 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 136,33 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 27,04 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,30 mg |
| K-vitamiini | 4,72 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 123,06 kJ |
| folaatti, kokonais- | 17,64 ug |
| fosfori | 20,70 mg |
| fruktoosi | 1,72 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,58 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,22 g |
| jodidi (jodi) | 0,59 ug |
| kalium | 158,93 mg |
| kalsium | 25,11 mg |
| karotenoidit | 2017,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,08 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,97 g |
| kuitu, kokonais- | 1,46 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 9,80 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 5,55 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,40 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,48 mg |
| orgaaniset hapot | 0,80 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,67 g |
| proteiini | 0,40 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 0,15 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,02 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,10 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 42,59 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 24,85 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,26 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 1,71 g |
| seleeni | 0,13 ug |
| sinkki | 0,12 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,03 g |
| sterolit | 11,66 mg |
| suola | 14,15 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 5,00 mg |
| tärkkelys | 0,19 g |