Alla elintarvikkeen (Sipuli, paistettu, haudutettu, kasvisliemi, siirappi - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 81,26 kcal 340,26 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,03 g | 62 % |
| Hiilihydraattia | 6,82 g | 33 % |
| Proteiinia | 1,30 g | 5 % |
| Sokeria | 6,77 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,98 g | |
| Suolaa | 314,54 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 19,21 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 6,49 mg |
| D-vitamiini | 0,23 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,88 mg |
| K-vitamiini | 5,63 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 340,26 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,80 ug |
| fosfori | 40,80 mg |
| fruktoosi | 2,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 2,23 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,82 g |
| jodidi (jodi) | 1,29 ug |
| kalium | 223,39 mg |
| kalsium | 36,55 mg |
| karotenoidit | 33,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 4,20 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,69 g |
| kuitu, kokonais- | 1,67 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 12,25 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 123,44 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,13 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,33 mg |
| orgaaniset hapot | 0,21 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,49 g |
| proteiini | 1,30 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 5,03 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,36 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,99 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,98 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,75 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,33 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 989,66 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 357,07 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,57 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 2,44 g |
| seleeni | 0,54 ug |
| sinkki | 0,40 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,77 g |
| sterolit | 31,46 mg |
| suola | 314,54 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 16,90 mg |
| tärkkelys | 0,05 g |